| 该软件可以对来自心率监测器、周期计数器或个人体重秤的数据进行优先级排序。它用户友好且易于使用。它是业余运动员和经验丰富的运动员监控表现的理想伴侣。 |
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| 应用程序的总体视图 |
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| 该应用程序分为 4 部分： |
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- 4 个最有用的信息：最佳性能、最差、最低和最高测量值。
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| 通过在日历上单击鼠标右键，可以将操作模式更改为“称重和测量”。一旦选择此模式，操作就相同。用户输入体重、体脂百分比（可选）或腰围（可选）、水分百分比（可选）、肌肉质量百分比（可选）。当未输入数据时，软件会根据输入的数据计算 BMI。 |
| 性能模式 |
| 通过单击相关日期并使用上下文菜单来添加或删除表演。 |
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| 测量模式 |
| 通过单击相关日期并使用上下文菜单来添加或删除测量。 |
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| 文件 |
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| 离开 |
| 此菜单允许您关闭应用程序。 |
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| 日历 |
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| 导出日历 |
| 此菜单允许您将日历导出为图像。 |
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| 打印日历 |
| 此菜单允许您打印日历。 |
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| 修复 |
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| 该菜单允许您直接随意更改数据库中的数据。 |
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| 参数表 |
| 用户可以创建和修改部分的颜色（通过验证“更新”）。颜色由 R、G、B 这 3 个分量定义。用户可以通过单击“SHIFT”或“CTRL”选择一系列线条。 |
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| 运动桌 |
| 用户可以创建新的体育部分、修改体育部分（通过验证“更新”）或删除所选的体育部分。用户可以通过单击“SHIFT”或“CTRL”来选择一系列行。 |
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| 测量表 |
| 用户可以创建新的测量、修改测量（通过验证“更新”）或删除选定的测量。用户可以通过单击“SHIFT”或“CTRL”来选择一系列行。 |
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| 性能表 |
| 用户可以创建新的表演、修改表演（通过确认“更新”）或删除选定的表演。用户可以通过单击“SHIFT”或“CTRL”来选择一系列行。 |
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| 图表 |
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| 折线图、平均值和总计 |
| 此菜单允许您查看给定时间段内的原始数据、平均数据和总计每周、每月或每年数据。通过将平均值和总计与原始数据进行比较，您可以快速查看月复一月取得的进展。用户可以存储10个图形。 |
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| 通过右键单击图表，将出现一个上下文菜单，用户可以在其中执行以下操作： |
- 图表的比例可以改变。在自动模式下，软件自动计算图形比例。
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| 要显示的数据的选择是在选项部分完成的。用户可以将自己在一项运动中的表现或测量结果与另一项运动或一个用户与另一个用户进行比较。 |
| 计算 |
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| 理想体重的计算 |
| 根据洛伦兹公式计算理论理想重量。该公式考虑了尺寸，并给出了应被视为理想体重的重量，误差在 10% 以内。 |
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| 体重指数计算 |
| BMI（身体质量指数）是个人身体尺寸的良好指标。对于人类来说，该值在 20 到 25 之间是正常的。 |
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| 计算体脂百分比 |
| 此菜单是为运动员保留的。理论体脂百分比可以很好地反映您的身体状况。男性的这一比例在 13% 到 19% 之间是正常的。 |
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| 研究 |
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| 搜索评论 |
| 原始数据包含注释字段。用户可以在此字段中输入他们想要的任何内容，但最好是个人参考。此菜单可让您快速找到此个人参考。 |
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| 数据 |
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| 原始数据网格 |
| 该菜单显示原始数据网格。用户可以对数据列表进行排序或细化并执行打印输出。 |
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| 平均值和总计网格 |
| 此菜单显示平均值和总计的网格。用户可以对数据列表进行排序或细化并执行打印输出。 |
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| 平均值和总计的计算 |
| 此菜单允许您开始计算原始数据的平均值和总计。 |
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| 文件 |
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| 该菜单包含一系列文档。 |
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| 状态 |
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| 此菜单允许您有针对性地打印原始数据或平均数据和总数据（性能或测量值）。 |
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| 用户 |
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| 此菜单允许您管理应用程序用户。删除用户涉及删除与该用户相关的所有文件。 |
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| 选项 |
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| 显示设置 |
| 该菜单允许用户自定义日历中的性能显示。 |
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| 应用程序设置 |
| 该菜单允许用户自定义应用程序。 |
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| ？ |
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| 下载最新版本 |
| 此菜单可让您知道是否有新版本可用。 |
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| 帮助 |
| 该菜单显示该页面。 |
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| 关于 |
| 该菜单显示软件许可证。 |
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| 最常见问题 |
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| 视频/教程 |
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