يسمح هذا البرنامج بتحديد أولويات البيانات من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أو عداد الدورة أو المقياس. إنه سهل الاستخدام وسهل الاستخدام. إنه الرفيق المثالي لمراقبة أدائك لكل من الرياضيين الهواة وذوي الخبرة.
|
| نظرة عامة على التطبيق |
|
| ينقسم التطبيق إلى 4 أجزاء: |
|
- طريقة عرض تقويم تحتوي على كل أداء الشهر أو قياسات الشهر.
|
- طريقة عرض التنقل في التقويم.
|
- طريقة عرض إحصائية لحساب متوسطات وإجماليات الأداء والقياسات.
|
- أكثر 4 معلومات مفيدة: أفضل أداء ، أسوأ ، أدنى وأعلى قياس.
|
| بالنقر بزر الماوس الأيمن على التقويم ، من الممكن تغيير وضع التشغيل إلى \"الوزن والقياسات\". بمجرد تحديد هذا الوضع ، تكون العملية متطابقة. يقوم المستخدم بإدخال الوزن ، نسبة الدهون في الجسم (اختياري) أو محيط الخصر (اختياري) ، نسبة كتلة الماء (اختياري) ، نسبة كتلة العضلات (اختياري). من البيانات المدخلة ، يحسب البرنامج مؤشر كتلة الجسم عندما لا يتم إدخاله. |
|
| وضع الأداء |
|
تتم إضافة أداء أو إزالته بالنقر فوق التاريخ ذي الصلة واستخدام قائمة السياق.
|
| وضع القياس |
|
يمكنك إضافة قياس أو إزالته بالنقر على التاريخ ذي الصلة واستخدام قائمة السياق.
|
| الملفات |
|
| يغادر |
|
تغلق هذه القائمة التطبيق.
|
| تقويم |
|
| تصدير التقويم |
|
استخدم هذه القائمة لتصدير التقويم كصورة.
|
| طباعة التقويم |
|
استخدم هذه القائمة لطباعة التقويم.
|
| التصحيحات |
|
تتيح لك هذه القائمة تغيير البيانات مباشرة في قاعدة البيانات حسب الرغبة.
|
| جدول المعلمات |
|
يمكن للمستخدم إنشاء أو تعديل ألوان القسم (عن طريق التحقق من صحة \"تحديث\"). يتم تعريف اللون بواسطة هذه المكونات 3 R و G و B. يمكن للمستخدم تحديد سلسلة من الأسطر بالنقر فوق \"SHIFT\" أو \"CTRL\".
|
| طاولة رياضية |
|
يمكن للمستخدم إنشاء قسم رياضي جديد ، أو تعديل قسم رياضي (عن طريق التحقق من صحة \"تحديث\") أو حذف الأقسام الرياضية المحددة. يمكن للمستخدم تحديد سلسلة من الصفوف بالنقر فوق \"SHIFT\" أو \"CTRL\".
|
| جدول القياس |
|
لدى المستخدم خيار إنشاء قياس جديد أو تعديل قياس (عن طريق التحقق من صحة \"تحديث\") أو حذف القياسات المحددة. يمكن للمستخدم تحديد سلسلة من الصفوف بالنقر فوق \"SHIFT\" أو \"CTRL\".
|
| جدول الأداء |
|
لدى المستخدم خيار إنشاء أداء جديد أو تعديل أداء (عن طريق التحقق من صحة \"تحديث\") أو حذف الأداء المحدد. يمكن للمستخدم تحديد سلسلة من الصفوف بالنقر فوق \"SHIFT\" أو \"CTRL\".
|
| الرسم |
|
| مخطط خطي ومتوسطات وإجماليات |
|
تتيح لك هذه القائمة عرض البيانات الأولية والمتوسطة والإجمالية الأسبوعية أو الشهرية أو السنوية خلال فترة معينة. يسمح لك برؤية التقدم المحرز بسرعة شهرا بعد شهر من خلال مقارنة المتوسطات والمجاميع بالبيانات الأولية. المستخدم لديه خيار حفظ 10 رسوم بيانية.
|
| يؤدي النقر بزر الماوس الأيمن على الرسم البياني إلى إظهار قائمة سياق حيث يمكن للمستخدم: |
|
- يمكن تغيير المقاييس في الرسم البياني. في الوضع التلقائي ، يقوم البرنامج تلقائيا بحساب مقاييس الرسم البياني.
|
|
|
|
| يتم اختيار البيانات المراد عرضها في قسم الخيارات. يمكن للمستخدم مقارنة أدائه أو قياساته من رياضة إلى أخرى أو من مستخدم إلى آخر. |
|
| الحسابات |
|
| حساب الوزن المثالي |
|
حساب الوزن المثالي النظري من صيغة لورنتز. تأخذ هذه الصيغة الطول في الاعتبار وتعطي وزنا يجب اعتباره الوزن المثالي في حدود 10٪.\t
|
| حساب مؤشر كتلة الجسم |
|
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مؤشر جيد لحجم جسم الفرد. القيمة طبيعية بين 20 و 25 للبشر.
|
| حساب نسبة الدهون في الجسم |
|
هذه القائمة مخصصة للرياضيين فقط. تعطي نسبة الدهون النظرية في الجسم مؤشرا جيدا على تكوين الجسم. المعدل طبيعي بين 13 و 19٪ للرجال.
|
| بحث |
|
| البحث عن تعليق |
|
تحتوي البيانات الأولية على حقل تعليق. يمكن للمستخدم إدخال ما يريد في هذا المجال ، ولكن يفضل أن يكون مرجعا شخصيا. تتيح لك هذه القائمة العثور بسرعة على هذا المرجع الشخصي.
|
| بيانات |
|
| شبكة البيانات الخام |
|
تعرض هذه القائمة شبكة البيانات الأولية. يمكن للمستخدم فرز قائمة البيانات أو تحسينها وطباعتها.
|
| شبكة المتوسطات والمجاميع |
|
تعرض هذه القائمة شبكة المتوسطات والإجماليات. يمكن للمستخدم فرز قائمة البيانات أو تحسينها وطباعتها.
|
| حساب المتوسطات والمجاميع |
|
تتيح لك هذه القائمة البدء في حساب المتوسطات والمجاميع من البيانات الأولية.
|
| الوثائق |
|
تحتوي هذه القائمة على سلسلة من الوثائق.
|
| الولايات |
|
تتيح لك هذه القائمة تكوين انطباعات مستهدفة عن البيانات الأولية أو المتوسطة والإجمالية (الأداء أو القياسات).
|
| المستعملون |
|
تستخدم هذه القائمة لإدارة مستخدمي التطبيق. يتضمن حذف مستخدم حذف جميع الملفات المتعلقة بهذا المستخدم.
|
| خيارات |
|
| إعدادات العرض |
|
تتيح هذه القائمة للمستخدم تخصيص عرض الأداء في التقويم.
|
| إعدادات التطبيق |
|
تتيح هذه القائمة للمستخدم تخصيص التطبيق.
|
| ? |
|
| قم بتنزيل أحدث إصدار |
|
تتيح لك هذه القائمة معرفة ما إذا كان الإصدار الجديد متاحا.
|
| تعليمات |
|
تعرض هذه القائمة هذه الصفحة.
|
| عن |
|
تعرض هذه القائمة ترخيص البرنامج.
|
| الأسئلة الشائعة |
|
| فيديوهات / دروس |
|
| يوروب سوفتويرتس - جميع الحقوق محفوظة |
