このソフトウェアを使用すると、心拍数モニター、サイクル カウンター、または個人用体重計からのデータに優先順位を付けることができます。ユーザーフレンドリーで使いやすいです。アマチュアと経験豊富なアスリートの両方にとって、パフォーマンスをモニタリングするための理想的なパートナーとなります。
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| アプリケーションの全体像 |
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| アプリケーションは 4 つの部分に分かれています。 |
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- その月のすべてのパフォーマンスまたはその月の測定値を含むカレンダー ビュー。
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- パフォーマンスと測定値の平均と合計を計算するための統計ビュー。
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- 最も有用な 4 つの情報: 最高のパフォーマンス、最低、最低、最高の測定値。
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| カレンダー上でマウスの右ボタンをクリックすると、動作モードを「計量・測定」に変更できます。このモードを選択すると、操作は同じになります。ユーザーは、体重、体脂肪率 (オプション) または腹囲 (オプション)、水分量パーセンテージ (オプション)、筋肉量パーセンテージ (オプション) を入力します。 BMI が入力されていない場合は、入力されたデータからソフトウェアが BMI を計算します。 |
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| パフォーマンスモード |
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パフォーマンスを追加または削除するには、該当する日付をクリックし、コンテキスト メニューを使用します。
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| 測定モード |
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測定値の追加または削除は、該当する日付をクリックし、コンテキスト メニューを使用して行います。
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| ファイル |
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| 出発するには |
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このメニューを使用すると、アプリケーションを閉じることができます。
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| カレンダー |
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| カレンダーのエクスポート |
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このメニューでは、カレンダーを画像としてエクスポートできます。
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| カレンダーを印刷する |
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このメニューでは、カレンダーを印刷できます。
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| 修正 |
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このメニューを使用すると、データベース内のデータを自由に直接変更できます。
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| パラメータテーブル |
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ユーザーはセクションの色を作成および変更することができます (「更新」で検証することにより)。色はこれら 3 つのコンポーネント R、G、B によって定義されます。ユーザーは「SHIFT」または「CTRL」をクリックして一連の線を選択できます。
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| スポーツテーブル |
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ユーザーは、新しいスポーツ セクションを作成したり、スポーツ セクションを変更したり (「更新」で検証することにより)、選択したスポーツ セクションを削除したりできます。ユーザーは「SHIFT」または「CTRL」をクリックして一連の行を選択できます。
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| 測定値表 |
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ユーザーは、新しい測定値を作成したり、測定値を変更したり（「更新」で検証することにより）、選択した測定値を削除したりできます。ユーザーは「SHIFT」または「CTRL」をクリックして一連の行を選択できます。
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| 性能表 |
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ユーザーは、新しいパフォーマンスを作成したり、パフォーマンスを変更したり（「更新」を確認することで）、選択したパフォーマンスを削除したりできます。ユーザーは「SHIFT」または「CTRL」をクリックして一連の行を選択できます。
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| チャート |
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| 折れ線グラフ、平均と合計 |
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このメニューを使用すると、特定の期間の生データ、平均データ、および合計の週次、月次、または年次データを表示できます。平均と合計を生データと比較することで、毎月の進捗状況をすばやく確認できます。ユーザーは 10 個のグラフィックを保存できます。
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| グラフを右クリックすると、コンテキスト メニューが表示され、ユーザーは次の操作を行うことができます。 |
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- グラフのスケールは変更できます。自動モードでは、ソフトウェアはグラフのスケールを自動的に計算します。
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| 表示するデータの選択はオプション セクションで行います。ユーザーは、あるスポーツから別のスポーツ、またはあるユーザーから別のユーザーまで、自分のパフォーマンスや測定値を比較できます。 |
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| 計算 |
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| 理想体重の計算 |
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ローレンツの公式から理論上の理想重量を計算します。この計算式ではサイズが考慮され、理想的な重量と考えられる重量が 10% 以内に算出されます。
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| BMIの計算 |
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BMI (肥満指数) は、個人の体の大きさを示す良い指標です。人間の場合、この値は 20 ～ 25 が正常です。
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| 体脂肪率の計算 |
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このメニューはアスリート向けのメニューです。理論上の体脂肪率はあなたの体の体質をよく表します。男性の場合、この率は 13 ～ 19% が正常です。
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| 研究する |
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| コメントを検索する |
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生データにはコメントフィールドが含まれています。ユーザーはこのフィールドに何でも入力できますが、できれば個人的な参照を入力します。このメニューを使用すると、この個人的な参照をすばやく見つけることができます。
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| データ |
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| 生データグリッド |
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このメニューには生データ グリッドが表示されます。データリストを並べ替えたり絞り込んだりして、印刷することができます。
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| 平均と合計のグリッド |
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このメニューには、平均と合計のグリッドが表示されます。データリストを並べ替えたり絞り込んだりして、印刷することができます。
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| 平均と合計の計算 |
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このメニューを使用すると、生データから平均と合計の計算を開始できます。
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| 書類 |
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このメニューには一連のドキュメントが含まれています。
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| 州 |
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このメニューを使用すると、生データ、平均データ、および合計データ (パフォーマンスまたは測定値) を対象として印刷できます。
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| ユーザー |
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このメニューを使用すると、アプリケーション ユーザーを管理できます。ユーザーを削除すると、そのユーザーに関連するすべてのファイルが削除されます。
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| オプション |
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| ディスプレイの設定 |
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このメニューにより、ユーザーはカレンダー内のパフォーマンス表示をカスタマイズできます。
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| アプリケーションの設定 |
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このメニューを使用すると、ユーザーはアプリケーションをカスタマイズできます。
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| ? |
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| 最新バージョンをダウンロードする |
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このメニューにより、新しいバージョンが利用可能かどうかがわかります。
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| ヘルプ |
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このメニューはこのページを表示します。
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| について |
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このメニューにはソフトウェアライセンスが表示されます。
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| よくある質問 |
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| ビデオ / チュートリアル |
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